반응형 불면증2 신경안정제의 효과와 부작용 안녕하세요. 오늘날 현대인들은 스트레스를 받거나 우울감에 시달리면서 많은 약을 복용하고 있는데요. 그 중 하나가 신경안정제가 있는데, 오늘은 그 신경안정제의 효과와 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 목차 1. 신경안정제란 무엇인가 2. 신경안정제의 효과 3. 신경안정제의 부작용 1. 신경안정제란 무엇인가 여러분들은 스스로 감정 통제가 항상 잘 되고 항상 일정한 기분을 유지하시나요? 아마도 아닐 겁니다. 심지어 다른 사람들에 비해 더 감정 통제가 안되는 사람도 있을 겁니다. 그런 사람들이 바로 복용하시는게 신경안정제 입니다. 대표적으로 테마제팜, 알프라졸람, 옥사제팜, 로라제팜, 플루라제팜 등등 신경안정제의 종류는 수도없이 많습니다. 한마디로 정의하자면 항불안제입니다. 2. 신경안정제의 효과 대표적인 효.. 2023. 7. 29. 잠이 안올 때 자는 방법 안녕하세요. 현대인들은 각종 스트레스 요인들로 인해 밤잠을 설치거나 심각한 경우 아예 잠을 못 자는 경우가 많습니다. 만약 이렇게 잠을 못자는 현상이 지속된다면 일상생활에 지장이 가고 직장생활에 부정적 영향을 끼치게 됩니다. 그래서 오늘은 잠이 안올 때 잘 수 있는 방법에 대해서 포스팅 해보도록 하겠습니다. 목차 1. 잠을 못자는 원인 2. 수면장애의 종류 3. 숙면을 취할 수 있도록 하는 방법 1. 잠을 못자는 원인 하루 24시간 중 8시간을 잘 경우 하루 중 3분의 1을 자는 시간에 쓰는 것 입니다. 그만큼 수면은 우리 일상에서 일을 하고 무엇인가를 행하기 위해서 몸을 원할하게 다시 움직일 수 있게 하는 행위입니다. 하지만 이러한 수면활동을 방해받거나 스스로 수면에 취하지 못한다면 신체적, 정신적 피.. 2023. 7. 28. 이전 1 다음 반응형
